Id-dinja tal-ġiri ħarġet fuq il-kalzetti tal-kompressjoni, u temmen li l-benefiċċji msemmija hawn fuq se jsolvu l-uġigħ kollu tal-ġiri tagħhom. Imma kif iżomm din is-suppożizzjoni? Tista 'terapija ta' kompressjoni tieħu l-prestazzjoni tiegħek għal-livell li jmiss?
Il-kalzetti tal-kompressjoni huma tajbin biex iżidu l-fluss tad-demm u jistgħu jagħtuk xi vantaġġi kbar matul il-ġiri regolari tiegħek. Imma jekk taħseb li l-kalzetti tal-kompressjoni huma kura miraklu għall-uġigħ fil-ġiri, ma tittamax.
Filwaqt li t-terapija tal-kompressjoni tista 'tkun effettiva għal xi runners, il-kalzetti tal-kompressjoni ma jistgħux jittrattaw kwalunkwe tip ta' korriment jew kundizzjoni. Jekk tesperjenza uġigħ waqt li tkun qed taħdem, agħmel appuntament mat-tabib tiegħek biex kull tip ta’ korriment jiġi evalwat. Kalzetti ta 'kompressjoni għall-ġiri jistgħu jmorru 'l bogħod biex itaffu s-sintomi, iżda ma jgħinukx tikkoreġi drawwiet ħżiena ta' ġiri.
Żgur, li żżomm par kalzetti tal-kompressjoni tal-ġiri fil-borża tiegħek tista 'tgħinek tirkupra minn ġirja iebsa, tgħinek iżżomm is-saħħa matul il-mili finali ta' maratona, u tista 'tintuża wkoll bħala miżura preventiva biex tittardja nefħa, iżda ma tagħmilx. Ħerqana għal par kalzetti biex il-ġirjiet tiegħek ikunu inqas bl-uġigħ.